Acaba con el acné de adultos

Sin embargo, los estudios demuestran que hasta el 54% de los adultos también sufre de acné.

QUÉ LO CAUSA

• Factores hereditarios y hormonales Esta combinación causa una producción excesiva de grasa por parte de las glándulas sebáceas de la piel, además de una acumulación de le células muertas. Juntas, obstruyen los poros y crean un caldo de cultivo para las bacterias que causan el acné.

PREVENCIÓN

• Abre los poros Puedes hacerlo con productos que contengan ácido salicílico, resorcinol o ácido láctico. Estos ingredientes también se denominan alfahidroxiácidos y betahidroxiácidos. Están disponibles en geles y cremas que se venden en farmacias, y actúan al impedir que los poros se obstruyan, porque disuelven la mezcla espesa y viscosa de exceso de grasa y células de la piel que dan inicio al acné.
• Los que los expertos dicen Durante años se ha dicho que alimentos como el chocolate y las patatas fritas no causan acné. No obstante hay investigaciones que sugieren que las dietas generalmente altas en azúcar y carbohidratos refinados podrían afectar. En un estudio de 43 jóvenes con acné, quienes siguiera una dieta hipoglucémica (al consumir alimentos con un impacto mínimo sobre los niveles de azúcar en sangre) tenían un 23% menos de manchas después de transcurridas 12 semanas.

Ponte como objetivo comer muchas frutas y verduras, y elige productos integrales cuando ingieras alimentos como arroz y pastas, entre otros que te benefician.

SÍNTOMAS A LOS QUE DEBES ESTAR ALERTA

• Pequeños puntos negros o blancos. Si los poros se infectan o se inflaman, se vuelven rojos y podría verse el pus blanco en el interior. Las protuberancias más grandes son señal de obstrucción y de la grasa acumulada. Al infectarse pueden dejar cicatrices.

Condensado de Disfrute de una vida libre de enfermedades, Reader’s Digest