Investigadores de la Universidad de Constanza, en Alemania, hicieron un estudio con más de 100 personas que trabajan cinco días a la semana y, además, realizaban tareas voluntarias unas siete horas a la semana. Según esas personas, el trabajo de oficina les resultaba menos pesado un día después de la labor voluntaria, aunque las tareas no remuneradas (de rescate y incendios) no eran precisamente relajantes. Esto demuestra que, si de verdad quieres reducir tu estrés laboral, sentarte delante de la televisión al llegar a casa quizá no sea el mejor camino para lograrlo, dice Eva J. Mojza, la directora del estudio. Las actividades voluntarias te permiten olvidarte de las exigencias del trabajo remunerado, y volver al día siguiente a la oficina con la satisfacción de haber hecho una obra buena.