Le preguntamos qué ha aprendido durante todos estos años respondiendo a preguntas sobre la salud.

¿Qué consejos sí sigue la gente?

Mantener la masa muscular. La debilidad mata, y puede empezar muy temprano en la vida. Cuando la gente llega a los 50 años, empieza a encorvarse; incluso a los 40 empieza a engordar porque la grasa quema menos calorías que el músculo. Es necesario realizar alguna actividad física dura todos los días, en el gimnasio o sólo practicando la jardinería en serio. El yoga y el tai chi son excelentes. Bien realizados, ayudan a tener más fuerza.

¿Qué consejo es el que más trabajo le cuesta a usted mismo seguir?

Meditar. Solía tratar de descansar la mente cuando estaba en la cinta caminadora, pero me pasaba el tiempo apuntando alguna idea maravillosa que en realidad no lo era tanto como me lo parecía mientras corría. Lo que me funciona a mí es el yoga; lo practico todas las mañanas.

¿Cómo piensa mantenerse sano, con un programa de televisión cinco días a la semana, además de la cirugía y sus otras actividades?

He tratado de organizar las cosas para que me resulte fácil hacer lo correcto. Tengo equipo para hacer ejercicio frente al televisor. Tengo que ver el programa de Oprah todos los días, así que corro mientras lo veo. Durante los anuncios hago ejercicios con pesas.

¿Cuáles son las dos cosas más importantes que la gente debe hacer para mantenerse joven?

Caminar. Si no puedes caminar medio kilómetro en cinco minutos, las probabilidades de que mueras antes de tres años suben drásticamente. La segunda cosa más importante es construir una comunidad, evitar el aislamiento. Si tu corazón no tiene una razón para seguir latiendo, no lo hará.