Cabello de angel con almejas y pimiento asado

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Los pimientos son ricos en antioxidantes anticancerígenos y una cantidad abundante de perejil añade betacaroteno y vitamina C a la mezcla. 

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Ensalada de pasta y vacaNUEVO
La pasta es una buena fuente de hierro, y también provee niacina y otras vitaminas B.
Dip cremoso de espinacasNUEVO
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Hervido de pollo con verduras de temporada1
Pruebe diferentes combinaciones de verduras en este sencillo superplato todo en uno.
Langostinos con hinojo1
La vitamina B12 de los langostinos combina con la vitamina e del hinojo, los tomates y la cebolla.
Palitos de pan de cebolla1
Las cebollas recién salteadas añaden un vigoroso sabor a la masa de pan congelada.
Puré de zanahoria y chirivías1
Al comprar chirivías, elija las que miden lo que una zanahoria mediana: saben mejor.
Tacos rellenos de carne con cebolla y pimiento1
El taco es una tortilla rellena de carne y diversas verduras, lo que equivale a una carga natural de vitaminas, minerales y elementos fitoquímicos.
Terrina de espinacas y queso con puerros1
La vitamina e de los pimientos ayuda a que el organismo absorba más hierro de las espinacas.
Empanadillas de col y carne de vacuno1
La col y otras verduras crucíferas contribuyen a la protección contra el cáncer de mama y el de próstata.
Pan de maíz con zanahoria1
Las zanahorias ralladas transforman un pan rápido en una comida muy nutritiva.
Salteado de vieiras y tomates cherry1
Las crepitantes vieiras ricas en proteínas y los diminutos tomates plenos de vitamina C pasan de la cacerola a la mesa en minutos.
Sopa de cangrejo1
Las resinas fibrosas y las pectinas que contiene la okra ayudan a reducir el colesterol y a proteger contra las úlceras estomacales.
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